Ti 18.2.2025, Kuopion tanssistudion sali, klo 16:00-17:00
Puijonkatu 23, 4.krs, 70110 Kuopio

Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen.

Barren juuret ovat klassisen baletin tankoharjoittelussa sekä Lotte Berkin metodissa, joka yhdistää kuntoutusta ja baletin tekniikkatreeniä. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin barre-tunnilla.

Avoimen tason monipuolisella ja tehokkaalla tunnilla treenataan musiikin tahdissa. Kaikki liikkeet pyritään tekemään huolellisesti ja hallitusti kiinnittäen erityistä huomiota alavartalon linjaukseen, lantion hallintaan ja keskivartalon tukeen.

Tunnilla saat ihanan poltteen lihaksiin joka koukuttaa tähän tehokkaaseen treeniin.

Tunti toteutuu, mikäli osallistujia on minimissään 6 henkilöä.

Hinta: 15 € / hlö 

Maksutapoina käyvät pankki- ja luottokortti sekä ePassi.

Peruutus

Jos sinulle tulee este, peruutathan ilmoittautumisesi mahdollisimman nopeasti, jotta saamme uuden osallistujan tilallesi. Voit myös aktivoida työkaverisi tapahtumaan, jos sinä et pääsekään.

Sairastumisen tms. äkillisen haasteen yllättäessä pyydämme ottamaan pikaisesti yhteyttä: puh. 040 707 2816 tai tapahtumat@novapolis.fi.