Ke 3.12.2025, Kokoustila Pointti, Novapolis, klo 16:30-18:00
Microkatu 1 H-osa, 2. krs., 70210 Kuopio

Taiji on hidasta, rentoa ja läsnäolevaa liikettä joka antaa mahdollisuuden kuulostella itseään ja saada ns. laatuaikaa itselle. Harjoittelun myötä opitaan rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä, hengittämään ja liikkumaan tasapainoisemmin sekä juurevammin koko kehon voimaa käyttäen yhdessä mielen/intention kanssa.

Aloitamme lempeillä kehoa aukaisevilla chi kungin harjoitteilla. Saatuamme kehoamme rennomaksi, hengitystä syvemmäksi ja mieltämme rauhallisemmaksi siirrymme taijin lempeään, virtaavaan ja tietoiseen liikkumiseen. Harjoituksen lopuksi on luvassa vielä ns. hyvän olon liikkeitä jännitysten ja stressin purkuun.

Harjoitteet sisältävät hyviä liikkeitä niska- ja hartiaseudulle sekä alaselälle. Liikkeiden rauhallisen ja kuuntelevan suoritustavan johdosta liikkeet soveltuvat lähes kaikille.

Ohjaajana Tarmo Hakkarainen.

Tunti toteutuu, mikäli osallistujia on minimissään 10 henkilöä. Vaatetukseksi suosittelemme joustavia ja rentoja vaatteita.

Hinta: 15€/hlö

Maksutapoina käteinen, MobilePay, Smartum ja Edenred.

Peruutus

Jos sinulle tulee este, peruutathan ilmoittautumisesi mahdollisimman nopeasti, jotta saamme uuden osallistujan tilallesi. Voit myös aktivoida työkaverisi tapahtumaan, jos sinä et pääsekään.

Sairastumisen tms. äkillisen haasteen yllättäessä pyydämme ottamaan pikaisesti yhteyttä:

puh. 040 707 2816 tai tapahtumat@novapolis.fi.