Ti 10.11.2026 klo 7:45-9:15, Gastro-kokoustila
Microkatu 1 M, 70210 Kuopio

Parempaa unta, parempaa hyvinvointia

Marraskuun Novapolis Aamussa paneudumme uneen. Kuulemme kaksi mielenkiintoista puheenvuoroa unesta ja uniapneasta:

Uni on kokonaisvaltaisen hyvinvointimme pohja. Silti useimmat meistä kärsivät ajoittain uniongelmista. Miten jo päiväsaikaan tehdyt valinnat voivat vaikuttaa uneemme? Mitä luonnollisia keinoja ja mielenhallintatyökaluja voimme hyödyntää paremman unenlaadun saavuttamiseksi? Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija, luonnollisen itsehoidon puolestapuhuja ja valmentaja Oona Louna esittää puheenvuorossaan vaihtoehtoisia lähestymistapoja unisuhteesi tarkasteluun.

Kuopion Seudun Hengitysyhdistys jakaa tietoa uniapneasta ja uniapneavertaistoiminnasta Kuopiossa. Mukana Kuopion Seudun Hengitysyhdistyksen uniapneavertaisryhmän vetäjä Vuokko Korhonen ja järjestökoordinaattori Hilkka Lehto.

Vuokko on juuri eläköitynyt sairaanhoitaja, pitkänlinjan KYS keuhkopolin unihoitaja, kokenut henkilö erityisesti uniapneassa ja sen diagnosoinnissa.

Aamun aikataulu:

klo 7:45 Aamupuurot ja kahvit

klo 8-8.30 Oona Lounan puheenvuoro / Lounavalmennus

klo 8:30-9 Kuopion Seudun Hengitysyhdistyksen puheenvuoro

klo 9-9:15 Yhteistä keskustelua / kysymyksiä

klo 9:15 Tilaisuus päättyy

Tilaisuus on maksuton ja kaikille avoin.

Ilmoittauduthan tilaisuuteen, niin tiedämme varata oikean määrän tarjoiluita.

Ilmoittautuminen on avoinna maanantaihin 9.11. klo 15 saakka.

Kysy lisää tapahtumasta: puh. 0400 861 381 tai tapahtumat@novapolis.fi

Lämpimästi tervetuloa!